头疗养发馆加盟之头屑的解决方法

头屑真的很烦人，不仅影响形象还影响我们的心情，那究竟该如何避免头屑的产生呢？今天给各位搜集了一些关于改良头屑的小妙招，大家的小本本可以记录起来喽！
1、洗发水要看头皮肤质：干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，这样头皮更干燥，结果就是头屑更多。所以干性皮肤的人可以隔一两天洗一次，并选用温和的洗发水。
2、保护、保养头皮：如果出现了头屑，在洗头时或者平时千万不能用指甲抓挠头皮。因为指甲里有很多脏东西，如果挠破皮可能会出现炎症的情况。在平时要注意定期的清洁，及时清理老化脱落的角质，避免与空气中灰尘等混合产生肉眼可见的头屑。
3、正常健康的生活习惯：除了多洗头，为了减少油脂分泌和头屑产生。其实个人生活习惯的改良对头屑情况也有影响，也要注意休息调节、饮食补充。
在饮食上，不能吃辛辣、煎炸、油腻的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会让头皮形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡。在作息上，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。