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头疗养生会所头部七大穴位的按摩

点击次数:   更新时间:2018-12-07 09:26:12  
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    现代大多数人压力都比较大,大脑长期处于紧张和高运转状态,所以会出现头痛、失眠、耳鸣等问题,所以建议大家可以经常做一些头部按摩,减轻头部负担。下面头疗养生会所为大家介绍经常按摩头部这七大穴位可以有效的缓解身体不适。
    1、太阳穴
    在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓眼睛疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。
    2、印堂穴
    在额部,在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
    3、安眠穴
    翳风与风池连线中点,压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
    4、鱼腰穴
    正坐或仰卧位。在额部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
    5、百会穴
    百会穴位于头顶正中央,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
    6、风池穴
    以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。
    7、曲池穴
    先用右手再换左手,先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍。此法可清热、降血压。
    经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白,老年人经常按摩头皮,能够延年益寿。所以大家可以每天睡前按摩头部十分钟,坚持一段时间后你就会发现有明显的的不同。

    小编:nana

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